{"product_id":"banc-de-meditation-et-coussin","title":"Banc de méditation et coussin","description":"\u003c!-- YAVOK_PDP_START --\u003e\n\u003cstyle\u003e.yavok-pdp{display:block!important;max-height:none!important;overflow:visible!important}\u003c\/style\u003e\n\u003cscript\u003e(function(){try{var el=document.querySelector(\".yavok-pdp\");if(!el)return;var n=el.parentElement,i=0;while(n\u0026\u0026i\u003c6){var cs=getComputedStyle(n);if((cs.maxHeight\u0026\u0026cs.maxHeight!==\"none\")||cs.overflow===\"hidden\"||cs.webkitLineClamp!==\"none\"){n.style.setProperty(\"max-height\",\"none\",\"important\");n.style.setProperty(\"overflow\",\"visible\",\"important\");n.style.setProperty(\"-webkit-line-clamp\",\"unset\",\"important\");var scope=n.parentElement||n;var ctl=scope.querySelectorAll(\"button, a, summary, span\");for(var k=0;k\u003cctl.length;k++){var t=(ctl[k].textContent||\"\").trim().toLowerCase();if(\/^(lire la suite|read more|show more|voir plus|afficher plus|see more)\/.test(t)){ctl[k].style.display=\"none\";}}}n=n.parentElement;i++;}}catch(e){}})();\u003c\/script\u003e\n\u003cdiv class=\"yavok-pdp\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:40px;align-items:flex-start;margin:0 0 56px 0;background:transparent\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0 0 12px 0;font-size:.7em;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:600\"\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;width:26px;height:2px;background:#b04300;vertical-align:middle;margin-right:10px;border-radius:2px\"\u003e\u003c\/span\u003eDescriptif technique\u003c\/p\u003e\n    \u003ch3 style=\"margin:0 0 14px 0;font-size:1.55em;line-height:1.22;color:inherit\"\u003eBanc de méditation avec coussin : l'essentiel\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;line-height:1.75;color:inherit;opacity:.82\"\u003eCe banc de méditation en bois de qualité supérieure est conçu avec une assise inclinée pour favoriser une posture correcte en seiza ou en méditation agenouillée, sans comprimer les chevilles ni creuser le bas du dos. Le coussin en coton doux et respirant, rembourré pour un soutien ferme, complète l'ensemble. Léger et démontable, le banc se transporte facilement. Idéal pour une pratique régulière à domicile ou en déplacement. Consultez aussi notre article sur \u003ca href=\"https:\/\/lebouddha.com\/blogs\/bouddhisme\/les-sept-posture-de-bouddha\" style=\"color:inherit;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px\"\u003eles sept postures de Bouddha\u003c\/a\u003e pour choisir la position adaptée à votre pratique.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\u003cdiv style=\"border:1px solid #b0430033;border-radius:14px;overflow:hidden;box-shadow:0 4px 14px rgba(0,0,0,.05)\"\u003e\n    \u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.95em\"\u003e\n      \u003ctr style=\"background:#b043000f;border-bottom:1px solid #b043001f;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;font-size:.72em;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:700;white-space:nowrap;vertical-align:middle;width:38%\"\u003eMatière banc\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;line-height:1.55;color:inherit;opacity:.88\"\u003eBois de qualité supérieure\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr style=\"border-bottom:1px solid #b043001f;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;font-size:.72em;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:700;white-space:nowrap;vertical-align:middle;width:38%\"\u003eMatière coussin\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;line-height:1.55;color:inherit;opacity:.88\"\u003eCoton doux et respirant, rembourré\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr style=\"background:#b043000f;border-bottom:1px solid #b043001f;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;font-size:.72em;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:700;white-space:nowrap;vertical-align:middle;width:38%\"\u003eConception\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;line-height:1.55;color:inherit;opacity:.88\"\u003eAssise inclinée ergonomique\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr style=\"border-bottom:1px solid #b043001f;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;font-size:.72em;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:700;white-space:nowrap;vertical-align:middle;width:38%\"\u003ePortabilité\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;line-height:1.55;color:inherit;opacity:.88\"\u003eLéger et démontable\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr style=\"background:#b043000f;border-bottom:1px solid #b043001f;\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;font-size:.72em;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:700;white-space:nowrap;vertical-align:middle;width:38%\"\u003eContenu du colis\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;line-height:1.55;color:inherit;opacity:.88\"\u003e1 banc de méditation + 1 coussin\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr style=\"\"\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;font-size:.72em;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:700;white-space:nowrap;vertical-align:middle;width:38%\"\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n        \u003ctd style=\"padding:12px 16px;line-height:1.55;color:inherit;opacity:.88\"\u003eMéditation, pleine conscience, intérieur ou extérieur\u003c\/td\u003e\n      \u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:40px;align-items:center;margin:0 0 56px 0;background:transparent\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/0235\/0396\/files\/banc-de-meditation-et-coussin-768.webp?v=1692903000\" alt=\"Méditer sans douleur, séance après séance\" loading=\"lazy\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:18px;display:block;box-shadow:0 18px 40px rgba(0,0,0,.14)\"\u003e\u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0 0 12px 0;font-size:.7em;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:600\"\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;width:26px;height:2px;background:#b04300;vertical-align:middle;margin-right:10px;border-radius:2px\"\u003e\u003c\/span\u003eLe bénéfice\u003c\/p\u003e\n    \u003ch3 style=\"margin:0 0 14px 0;font-size:1.55em;line-height:1.22;color:inherit\"\u003eMéditer sans douleur, séance après séance\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;line-height:1.75;color:inherit;opacity:.82\"\u003eLa méditation régulière demande du temps assis, et les tensions dans le dos ou les genoux finissent souvent par interrompre la pratique avant qu'elle ne porte ses fruits. Ce banc de méditation avec coussin répond à ce problème concret : la conception inclinée soutient la colonne, le coussin rembourré protège les articulations, et l'on peut s'installer durablement sans que le corps devienne une distraction.\u003c\/p\u003e\n    \n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;flex-direction:row-reverse;gap:40px;align-items:center;margin:0 0 56px 0;background:transparent\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/0235\/0396\/files\/banc-de-meditation-et-coussin-marron-497.webp?v=1692903005\" alt=\"Bois solide, coton respirant : des choix réfléchis\" loading=\"lazy\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:18px;display:block;box-shadow:0 18px 40px rgba(0,0,0,.14)\"\u003e\u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0 0 12px 0;font-size:.7em;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:600\"\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;width:26px;height:2px;background:#b04300;vertical-align:middle;margin-right:10px;border-radius:2px\"\u003e\u003c\/span\u003eMatières et fabrication\u003c\/p\u003e\n    \u003ch3 style=\"margin:0 0 14px 0;font-size:1.55em;line-height:1.22;color:inherit\"\u003eBois solide, coton respirant : des choix réfléchis\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;line-height:1.75;color:inherit;opacity:.82\"\u003eLe banc est taillé dans un bois de qualité supérieure, stable et résistant à un usage quotidien. Le coussin associé est confectionné en coton doux et respirant, un tissu qui ne retient pas la chaleur lors des séances prolongées. Le rembourrage offre un soutien ferme sans être rigide. L'ensemble est conçu pour durer et pour accompagner une pratique sérieuse, qu'elle soit inspirée du Théravâda, du Mahâyâna ou d'une démarche laïque de pleine conscience.\u003c\/p\u003e\n    \n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:40px;align-items:center;margin:0 0 56px 0;background:transparent\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/0235\/0396\/files\/banc-de-meditation-et-coussin-arc-en-ciel-712.webp?v=1692903009\" alt=\"S'installer, respirer, laisser venir le calme\" loading=\"lazy\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:18px;display:block;box-shadow:0 18px 40px rgba(0,0,0,.14)\"\u003e\u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0 0 12px 0;font-size:.7em;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:600\"\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;width:26px;height:2px;background:#b04300;vertical-align:middle;margin-right:10px;border-radius:2px\"\u003e\u003c\/span\u003eLe produit en action\u003c\/p\u003e\n    \u003ch3 style=\"margin:0 0 14px 0;font-size:1.55em;line-height:1.22;color:inherit\"\u003eS'installer, respirer, laisser venir le calme\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;line-height:1.75;color:inherit;opacity:.82\"\u003eVous posez le banc au sol, glissez le coussin sous les genoux, et vous installez en position seiza. Le dos se redresse naturellement, les épaules se relâchent. Que vous suiviez une prière bouddhiste ou une simple observation du souffle, la posture tient sans effort. La séance peut durer vingt minutes ou une heure : le corps reste stable, l'esprit peut se poser.\u003c\/p\u003e\n    \n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;flex-direction:row-reverse;gap:40px;align-items:center;margin:0 0 56px 0;background:transparent\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/0235\/0396\/files\/banc-de-meditation-et-coussin-fleur-verte-405.webp?v=1692903013\" alt=\"Un banc de méditation qui suit votre rythme\" loading=\"lazy\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:18px;display:block;box-shadow:0 18px 40px rgba(0,0,0,.14)\"\u003e\u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0 0 12px 0;font-size:.7em;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:600\"\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;width:26px;height:2px;background:#b04300;vertical-align:middle;margin-right:10px;border-radius:2px\"\u003e\u003c\/span\u003ePratique au quotidien\u003c\/p\u003e\n    \u003ch3 style=\"margin:0 0 14px 0;font-size:1.55em;line-height:1.22;color:inherit\"\u003eUn banc de méditation qui suit votre rythme\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;line-height:1.75;color:inherit;opacity:.82\"\u003eDémontable en quelques gestes, ce banc de méditation tient dans un sac de voyage. Vous méditez le matin dans votre salon, puis vous l'emportez en week-end ou au bureau pour une pause de pleine conscience. Aucun outil n'est nécessaire pour le monter ou le démonter. Pour ceux qui pratiquent en groupe au sein d'une Sangha, il se range discrètement entre deux sessions.\u003c\/p\u003e\n    \n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:40px;align-items:center;margin:0 0 56px 0;background:transparent\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/0235\/0396\/files\/banc-de-meditation-et-coussin-fleur-beige-797.webp?v=1692903017\" alt=\"Ce que vous recevez : banc et coussin réunis\" loading=\"lazy\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:18px;display:block;box-shadow:0 18px 40px rgba(0,0,0,.14)\"\u003e\u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;min-width:270px\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0 0 12px 0;font-size:.7em;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:600\"\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;width:26px;height:2px;background:#b04300;vertical-align:middle;margin-right:10px;border-radius:2px\"\u003e\u003c\/span\u003eContenu du colis\u003c\/p\u003e\n    \u003ch3 style=\"margin:0 0 14px 0;font-size:1.55em;line-height:1.22;color:inherit\"\u003eCe que vous recevez : banc et coussin réunis\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp style=\"margin:0;line-height:1.75;color:inherit;opacity:.82\"\u003eLe colis contient un banc de méditation en bois et son coussin en coton rembourré. Tout le nécessaire pour commencer ou approfondir votre pratique est inclus : il n'y a rien à acheter en complément pour s'installer correctement. Le banc arrive prêt à être monté, le coussin est directement utilisable. Aucun accessoire supplémentaire n'est requis pour une première séance.\u003c\/p\u003e\n    \n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:8px 0 24px 0;background:transparent\"\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 0 12px 0;font-size:.7em;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:#b04300;font-weight:600\"\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;width:26px;height:2px;background:#b04300;vertical-align:middle;margin-right:10px;border-radius:2px\"\u003e\u003c\/span\u003eFAQ\u003c\/p\u003e\n  \u003ch3 style=\"margin:0 0 10px 0;font-size:1.55em;line-height:1.22;color:inherit\"\u003eQuestions fréquentes sur le banc de méditation avec coussin\u003c\/h3\u003e\n  \u003cdiv\u003e\n    \u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #b0430030;padding:4px 0\"\u003e\n      \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 0;font-weight:600;line-height:1.4;color:inherit;list-style-position:inside\"\u003eCe banc de méditation convient-il aux débutants complets ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;padding:0 0 16px 0;line-height:1.7;color:inherit;opacity:.82\"\u003eOui. La conception inclinée guide naturellement vers une posture correcte, sans qu'il soit nécessaire de connaître les positions traditionnelles. Le coussin rembourré réduit les tensions sur les genoux et les chevilles, ce qui facilite l'installation même pour ceux qui n'ont jamais médité assis au sol.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #b0430030;padding:4px 0\"\u003e\n      \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 0;font-weight:600;line-height:1.4;color:inherit;list-style-position:inside\"\u003eLe banc est-il facile à transporter en déplacement ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;padding:0 0 16px 0;line-height:1.7;color:inherit;opacity:.82\"\u003eOui. Le banc est léger et démontable, conçu pour être emporté à la maison, au travail ou en voyage. Le démontage ne nécessite pas d'outil particulier. C'est un avantage concret pour ceux qui souhaitent maintenir une pratique régulière hors de chez eux.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #b0430030;padding:4px 0\"\u003e\n      \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 0;font-weight:600;line-height:1.4;color:inherit;list-style-position:inside\"\u003eLe coussin est-il vendu séparément ou inclus avec le banc ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;padding:0 0 16px 0;line-height:1.7;color:inherit;opacity:.82\"\u003eLe coussin en coton rembourré est inclus dans le colis avec le banc en bois. Vous recevez les deux éléments ensemble, sans achat complémentaire nécessaire pour commencer vos séances de méditation dans de bonnes conditions.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #b0430030;padding:4px 0\"\u003e\n      \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 0;font-weight:600;line-height:1.4;color:inherit;list-style-position:inside\"\u003eEn quelle matière est fabriqué le coussin, et est-il confortable pour de longues séances ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;padding:0 0 16px 0;line-height:1.7;color:inherit;opacity:.82\"\u003eLe coussin est confectionné en coton doux et respirant, avec un rembourrage qui assure un soutien supplémentaire. Il est conçu pour rester confortable lors de séances prolongées, en évitant les pressions excessives sur les genoux et les chevilles.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #b0430030;padding:4px 0\"\u003e\n      \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 0;font-weight:600;line-height:1.4;color:inherit;list-style-position:inside\"\u003eCe banc aide-t-il vraiment à corriger la posture pendant la méditation ?\u003c\/summary\u003e\n      \u003cp style=\"margin:0;padding:0 0 16px 0;line-height:1.7;color:inherit;opacity:.82\"\u003eLa conception inclinée du banc est pensée pour encourager une posture correcte : elle soulève le bassin, ce qui permet à la colonne vertébrale de s'aligner naturellement. Cela réduit les tensions dorsales et musculaires fréquentes lors des séances en position assise au sol.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- YAVOK_PDP_END --\u003e","brand":"le bouddha","offers":[{"title":"Noir","offer_id":42617318244508,"sku":"14:200004889#Black Color","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Marron","offer_id":42617318277276,"sku":"14:193#Brown Color","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Café","offer_id":42617318310044,"sku":"14:173#Coffee Color","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beige","offer_id":42617318342812,"sku":"14:365458#Khaki Color","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vert","offer_id":42617318375580,"sku":"14:200844060#Green Color","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Arc en ciel","offer_id":42617318408348,"sku":"14:200143091#Colorful","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fleur beige","offer_id":42617318441116,"sku":"14:200006155#Beige Flower","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fleur verte","offer_id":42617318473884,"sku":"14:200006154#Green Flower","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/0235\/0396\/files\/banc-de-meditation-et-coussin-768.webp?v=1692903000","url":"https:\/\/lebouddha.com\/products\/banc-de-meditation-et-coussin","provider":"Le Bouddha","version":"1.0","type":"link"}